健康・介護教室-オンライン型
概要
１．開講講座（各コースの詳細は「ふれあい健康事業推進協議会ホームページ」をご参照ください。）
こちら→ ふれあい健康事業推進協議会 (fureai-k.com)
● 健康
| コース | 講座名 | |
|---|---|---|
| 1 | リニューアル ストレスマネジメント（107分×1） |
ストレスと付き合う7つの行動と心理的安全性 |
| 2 | 女性のための健康（90分×1） | 女性ホルモンを知って、人生を楽しく、キレイを磨く |
| 3 | 睡眠（90分×1） | 科学に基づくよりよい眠りのためのヒント |
| 4 | 美容と健康（90分×1） | 東洋医学で解決！ |
| 5 | 新規 アンガーマネージメント（90分×1） |
怒りと感情と上手につき合う方法 |
| 6 | 新規 健康診断結果を健康維持に活かす（85分×1） |
健診結果を健康維持に活かす |
| 7 | 新規 エクササイズ（90分×1） |
自宅や職場で続けるエクササイズ |
| 8 | 新規 9 月リリース予定 眼の健康（緑内障、白内障）（90分×1） |
心がけよう！眼の健康 |
| 9 | 新規 歯の健康（口腔ケア）（90分×1） |
知っておきたい口腔ケア |
| 10 | 新規 糖尿病予防（60分×1） |
糖尿病をよく知ろう！糖尿病の基礎知識 |
| 11 | 新規 禁煙対策（73分×1） |
今年こそ目指そう！禁煙対策 |
● 介護
| コース | 講座名 | |
|---|---|---|
| 1 | 介護準備学（お金）（90 分 × 2） | 介護のパターンと心構え、大事なものを守るためのお金の話 |
| 2 | 介護準備学（ストレス）（90 分 × 2） | 介護ストレスを溜めないための心構えと制度の活用 |
| 3 | 介護準備学（相続）（90分×1） | 介護と相続に向けた準備学 |
| 4 | 介護予防（90分×1） | 介護予防と介護の基礎知識 |
| 5 | 認知症介護（90分×1） | 認知症フレンドリー講座 |
２．申込資格
被保険者および被扶養者（年齢・25歳以上）
※1講座1家族1名（家族で視聴できるため）。
３．申込期間
2023年4月1日（日）～2024年3月21日（木）まで
※毎週木曜日（木曜日が休日→前日）締切、翌週木曜日に事務局より視聴用ID・PWおよび資料を発送いたします。（ゴールデンウィーク、年末年始休日など資料発送は連休明けになります）
４．実施形式
- オンデマンド動画配信形式（専用の動画配信サイトにログインして視聴）
※委託先：総合健康推進財団関東支部、事務局よりURLおよびID/PWをお送りいたします。 - 全コースとも「教材あり」
- オンデマンド動画配信形式（専用の動画配信サイトにログインして視聴）
- 視聴可能期間は、動画の視聴開始ボタンを押してから2週間です。
※視聴開始後2週間以内であれば何度でも視聴できます。
５．申込方法
「健保Web申請・登録システム」によりご登録ください。
※健保Web申請・登録システムをご利用できない場合は下記「お問い合わせ先」へご連絡ください。
６．注意事項 ご視聴にあたって
- 受講に必要な機材、パソコン、スマホ、タブレット、通信環境は、受講者ご自身で準備願います
- 通信料が発生した場合は自己負担となりますのでご注意ください
- 視聴方法は、事務局より送付さる教材の「動画視聴の手順」をご覧ください。
- 本講座の動画は、お申し込みされた方と同居されているご家族の皆様でご覧いただけます。
※それ以外の方へのID・パスワードの流用はご遠慮ください。ID・パスワードは大切に保管してください。 - 動画をスムーズにご視聴いただくには、高速で安定したインターネット環境（固定回線に接続された有線やWi-Fi）が必要となります。
また、従量制のデータ通信プランですと高額の通信料がかかることがありますので、定額プランでのご視聴をお勧めします。 - 本講座の動画は、インターネットブラウザ上で視聴できます。快適にご利用いただくために、下記の環境をお勧めします。
| ＯＳ | Windows8.1以降、Mac OS Ｘ 10.10以降、iPhone７以降、 iPad第4世代以降、Android6以降 |
| ブラウザ | Google Chrome最新版、Firefox最新版、 Microsoft Edge最新版（Windows）、 Internet Explorer11（Windows）、Safari最新版（Mac） ※Gmail、Line、Facebookなどのアプリブラウザは対象外です。 |
| ＣＰＵ | ２GHz以上 |
| メモリ | ３GB以上のRAM |
| 通信速度 | ２Mbps以上の安定した回線速度 |
※インターネットの接続環境が整っていても、パソコン・タブレットの機種やブラウザのバージョンが古いと、動画が途中で止まり、視聴できない場合があります。
７．お問い合わせ先
日本電気健康保険組合 保健事業G
TEL：03-3461-9372（10:00～12:00 13:00～16:00 休日を除く）