お知らせ
2024年02月13日
【参加募集】中野ジェームズ修一先生と学ぶ『筋肉量を減少させない生活』(第4回ウェビナー)
何もしないと年1％ずつ減少？！
筋肉量を減少させない生活を送る！食事やタイミング、運動レベルの座学と循環系ストレッチVol.2
筋肉量は20代～30代でピークとなり、それ以降は低下していきます。
特に下半身を中心に低下していき、30代以降は何も運動をしないと、年1％ずつ減少していくそうです。
昨今、私たちの生活はテレワークなどの影響で日常の運動量が減少しています。
何もしないでいると筋肉量はどんどん減少していき、年齢とともに自力で動くことが困難になってしまうかもしれません。
今回のウェビナーで『筋肉量を減少させない生活』を学び、将来に備えた身体を作っていきましょう。
日 時 2024年3月2日（土）09:00～10:15
対 象 者 ＮＥＣ健康保険組合の被保険者・被扶養者（ご本人・ご家族）
費 用 無料
定 員 リモート 300名
お申込方法 当ページ最下部の関連リンク「申し込みフォーム」からお申込みください。
参考URL：https://forms.office.com/r/7stQSLU5A8
お申込期間 2024年2月13日（火）～2月26日（月）
※詳細については、以下に記載の添付ファイル
「ＮＥＣＫＥＮＰＯ ＥＭＰＯＷＥＲ ＣＬＩＮＩＣ ウェビナー 第4回(PDF)」をご覧ください。