ウェルスタ

効率の良い学習コンテンツ短い時間で効率的に情報をインプットする、マイクロラーニングの手法を取り入れた動画です。
1 章あたり３～７分 で、必要な情報が整理されています。
自分事として考えることで知識の定着化や実践的・実用的な学びにつながります。
※講座の内容欄から各章をクリックしてください。

講座ラインナップ

	講座	内容	構成
1	自炊じゃなくても大丈夫！ コンビニ活用術	シーンに合わせた健康的なコンビニ活用法 第1章　第2章　第3章　第4章　第5章　第6章　第7章	全7章 （約36分）
2	知っておきたい！ 働く女性のセルフケア	女性ホルモンの働きと年齢による量の変化 第1章　第2章　第3章　第4章　第5章　第6章　第7章	全7章 （約39分）
3	大人の食育～からだをつくる 10食品群	健康を維持するための食べ方を学ぶ 第1章　第2章　第3章　第4章　第5章　第6章	全6章 （約32分）
4	歯周病から歯を守る	歯の健康はこころとからだの健康に直結します 第1章　第2章　第3章　第4章　第5章	全5章 （約26分）
5	がん予防とがん検診～正しい対策で がんを防ぐ	生活習慣改善によるがん予防と、早期発見 第1章　第2章　第3章　第4章　第5章　第6章	全6章 （約27分）
6	転倒・つまづき予防のための 簡単エクササイズ	いつまでもしっかり歩ける体力づくり 第1章　第2章　第3章　第4章　第5章　第6章　第7章　第8章　第9章　第10章	全10章 （約11分）