NECKENPO EMPOWER CLNIC

健康のための15分のメソッド（健康コンテンツ動画）

健康の悩みは、ひとそれぞれ。

健康に気をつけたい、でも時間がない・・・
そんな忙しい皆さんに15分でできるトレーニングや時短レシピをご提供するコンテンツです。

自分に合ったトレーニングや体をととのえるレシピを手に入れて、慣習化させ、健康を維持、促進していきましょう！

5月13日開催のウェビナーアーカイブはこちら
中野先生が、NECけんぽご加入の皆様のために考案。
「NECけんぽ体操」のほかも盛りだくさん！！
健康維持・増進のためご家族皆さんでご活用ください。

	NEW 5月　首凝り姿勢を改善して酸素供給を向上させる“ヘッドフォワードポスチャー体操” ヘッドフォワードとは：頭部が前方に位置すること。首や胸部周辺の筋肉のバランスが崩れやすい姿勢。様々な頚部周囲の不調の原因となります。
	4月　中野ジェームズ修一先生がご考案 NECけんぽオリジナルの体操日々の運動不足を解消する、ルーティン化しやすいトレーニング座り仕事が多い方に取り入れていただきたいトレーニングです。