NECKENPO EMPOWR CLINIC

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健康になるためのメソッド

2024年度も引き続き、『NEC EMPOWR CLINIC』のフィジカルトレーナーを務めていただく【中野ジェームズ修一先生】と一緒に楽しく効果的なトレーニングを続けていきましょう！

講師プロフィール

☆中野ジェームズ修一先生☆
アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士として、運動の大切さを広める活動を行ってている。
著書は100冊以上。NHK「あさイチ」「趣味どきっ」日本テレビ「世界一受けたい授業」等多くの番組に出演。（さらに詳しくはこちら）

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4月　大人の体力測定 あなたは４つのテストをクリアできますか？！ 関節の可動域・柔軟性、筋持久力をチェックします椅子を1脚ご用意の上、動画を見ながら早速チャレンジしてみましょう！（１.オーバーヘッドスクワット　２.バランス靴下はき　３.卍スタンドアップ　４.すべり台）

健康コンテンツ　過去アーカイブ映像

既に更新は終了いたしましたが、引き続き下記よりご視聴いただくことができます。
役立つ情報が満載ですので、ぜひ、こちらもご覧ください。

NEC EMPOR CLINIC 2023https://www.neckenpo.or.jp/neckenpo-empower-clnic/2023
2023年4月～2024年3月( 毎月更新 )

あなたの〝睡眠習慣〟見直します！やってはいけない睡眠の12のこと。
2022年4月～2023年3月( 毎月更新 )

ねる・たべる・うごく　ここだけの話15のこと。
2020年10月～2021年12月( 毎月更新 )